生活習慣が終わっている女性の(自分)の現状

1  起床時間、就寝時間　不規則。

2  乱れた食生活。(深夜のカップ麺、焼肉弁当、菓子パンetc…)

3  仕事終わり、疲れ果て、シャワー浴びれなくてそのまま爆睡。

4  そのまま目が覚め、急いでシャワー。

5  時間も食事も不規則で怠惰な為、様々な事に支障をきたす。(いつも急いでいるかと思えば、ぼんやりしたり、沢山寝たり、寝なさすぎたり。)

6 どんどん太る。(不規則でおかしな生活を繰り返し過ぎて49kg→57kgに。)

これが現在の私の状況でございます。